อาหารที่มีค่าดัชนีน้ำตาลสูง หมายถึง อาหารที่กลายสภาพเป็นน้ำตาลในกระแสเลือดอย่างรวดเร็ว อินซูลินที่หลั่งออกมามากจะตกค้างอยู่ในกระแสเลือด...

วิธีใช้เพื่อการดูแลผิวพรรณและเส้นผม สำหรับคนมีผิวมันใช้เป็นคลีนซิ่งออยล์ ใช้สำลีชุ่มน้ำจากนั้นชุบน้ำมันมะพร้าวมาเช็ดหน้า และล้างออกด้วยสบู่น้ำมันมะพร้าว ประมาณ 2 ครั้ง เพราะถ้าล้างออกไม่หมด จะทำให้เป็นสิวได้ประมาณ 2-3 วันจะรู้สึกได้ว่าผิวหน้านุ่มมาก...

น้ำมันมะพร้าว อุดมไปด้วยกรดลอริกอยู่ปริมาณมากจึงทำให้ น้ำมันมะพร้าวดีเด่นกว่าน้ำมันพืชอื่นๆ เพราะสามารถใช้บำรุงผิวภายนอก เพื่อความชุ่มชื่นของผิว...